残り野菜で!ジャーマンポテト

残り野菜で!ジャーマンポテト
調理時間:30分
費用目安:300円前後

料理のコツ・ポイント

じゃがいもは熱が入りづらいので、電子レンジであらかじめ火を入れると調理がしやすくなります。塩こしょうだけだと、味が物足りないなという方は、マスタードを小さじ2入れてみてください。こちらも美味しいです。

材料 (2人前)

  • じゃがいも
    2個
  • アスパラガス
    1本
  • ブロッコリースプラウト
    1パック
  • 厚切りハーフベーコン
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう
    小さじ1/2

作り方

  • 準備.
    じゃがいもはしっかり洗い、芽などは事前にとっておきます。
  • 1.
    じゃがいもを一口サイズに切り、耐熱ボウルに入れます。
  • 2.
    1にラップをして、600Wの電子レンジで5分あたためます。
  • 3.
    アスパラガスの根本を切り、下から3cmくらいのところをピーラーでむき、残りを3cm幅くらいに切ります。
  • 4.
    ブロッコリースプラウトの根本を切り、残りを半分に切ります。
  • 5.
    厚切りハーフベーコンを1cm幅の短冊切りにします。
  • 6.
    フライパンに、オリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れ強火で炒めます。
  • 7.
    焼き目が付きカリカリになったら、2とアスパラガスを入れ炒めます。
  • 8.
    ブロッコリースプラウトを入れます。
  • 9.
    ブロッコリースプラウトがしんなりするまで炒め、最後に塩、黒こしょうで味を調えたら完成です。