しらすと大葉のスパニッシュオムレツ
材料 (2人前)
- 溶き卵3個分
- じゃがいも1個
- 長ねぎ1/2本
- しいたけ4個
- しらす40g
- 大葉4枚
- 塩小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ4
- のり (きざみ)少々
作り方
- 準備.じゃがいもの皮をむいて、芽をとっておきます。
- 1.じゃがいもは1cm角の角切りにします。
- 2.長ねぎは1cm幅の小口切りにします。
- 3.しいたけは石づきを取り、4等分にします。
- 4.大葉をみじん切りにし、しらす、塩と一緒に溶き卵に混ぜ合わせます。
- 5.中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1、2を入れて弱火に切り替え、10分程揚げるように焼きます。
- 6.中火に戻し3を入れて軽く炒めたら、4を入れ片面に焦げ目がつくまで5分程焼きます。大き目のお皿に取り出し、ひっくり返して反対側も中火で5分程焼きます。
- 7.お皿に盛りつけてきざみのりをかけたら完成です。