材料3つ サバ缶の梅みそ和え

作り方

• 準備.
  キャベツは芯を切り落としておきます。 梅干しは種を取り除いておきます。
• 1.
  キャベツは一口大に切ります。
• 2.
  梅干しは包丁でたたき、ペースト状にします。
• 3.
  耐熱ボウルに1を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程キャベツがしんなりするまで加熱します。
• 4.
  ボウルにサバの味噌煮缶、2を入れて混ぜ、水気を切った3を入れて混ぜ合わせます。
• 5.
  全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。