サバの水煮缶で サバのいももち

サバの水煮缶で サバのいももち
調理時間:30分
費用目安:300円前後

料理のコツ・ポイント

片栗粉の量は生地の柔らかさをみて調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

材料 (6個分)

  • じゃがいも (計300g)
    2個
  • サバの水煮缶 (200g)
    1缶
  • (A)片栗粉
    30g
  • (A)塩
    少々
  • 揚げ油
    適量
  • からしマヨネーズ
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • 練りからし
    小さじ1

作り方

  • 準備.
    サバの水煮缶は水気を切り、ほぐしておきます。からしマヨネーズの材料は混ぜ合わせておきます。
  • 1.
    じゃがいもはラップで包み、500Wの電子レンジで5分程柔らかくなるまで加熱します。
  • 2.
    皮をむいて芽を取り、ボウルに入れてマッシャーでつぶします。
  • 3.
    サバの水煮缶と(A)を加えて、まとまりがでるまで混ぜます。
  • 4.
    6等分し、丸く成形します。
  • 5.
    フライパンの底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、4を入れます。3分ほど揚げ、揚げ色が付いたら油を切ります。
  • 6.
    お皿に盛り付け、からしマヨネーズを添えて完成です。