シャキシャキ北海道レタスのロール肉巻き

シャキシャキ北海道レタスのロール肉巻き
調理時間:30分

料理のコツ・ポイント

・今回はフッ素樹脂加工のフライパンを使用しております。くっつきやすい場合は、薄くサラダ油をひいてください。

材料 (2人前)

  • 豚バラ肉 (薄切り)
    200g
  • 塩こしょう (下味用)
    ふたつまみ
  • きたやさい レタス (1/2玉)
    100g
  • (A)しょうゆ
    大さじ1
  • (A)料理酒
    大さじ1
  • (A)砂糖
    大さじ1
  • (A)すりおろしニンニク
    小さじ1

作り方

  • 1.
    「きたやさい レタス」は重ねて端からきつく巻きます。
  • 2.
    まな板にラップを敷き、豚バラ肉を5mm程重ねて並べ、塩こしょうを全体にかけます。1をのせて手前から巻きます。
  • 3.
    ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
  • 4.
    フライパンに油をひかずに2の巻き終わりを下にして入れます。中火にかけて蓋をし、5分加熱します。
  • 5.
    蓋を取り、焼き色がついたら裏返して中火のまま2分加熱し、さらに左右の面も2分ずつ、豚バラ肉に火が通り、焼き色がつくまで加熱します。
  • 6.
    余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、3を入れて中火でひと煮立ちさせます。全体にソースが絡んだら火から下ろします。
  • 7.
    2cm幅に切り、器に盛り付け完成です。