電子レンジで パプリカのツナマヨ温サラダ

電子レンジで パプリカのツナマヨ温サラダ
調理時間：10分
費用目安：300円前後

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

材料 (2人前)

  • 赤パプリカ
    1個
  • 黄パプリカ
    1個
  • ツナ油漬け
    70g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • (A)ポン酢
    大さじ1
  • (A)塩こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1.
    赤パプリカと黄色パプリカは、ヘタと種を除き、繊維に逆らって細切りにします。
  • 2.
    玉ねぎは薄切りにします。
  • 3.
    耐熱ボウルに2、1の順に重ねて入れ、ツナ油漬けは油を切らずにのせ、(A)をかけます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取ります。
  • 4.
    ラップを外し、マヨネーズを入れて和えます。
  • 5.
    器に盛り付け、黒こしょうを散らして完成です。