【野永シェフ】赤の他人丼

【野永シェフ】赤の他人丼
調理時間:20分
費用目安:500円前後

料理のコツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

こちらのレシピの栄養素表示は、全ての材料の使用量で計算されております。実際の使用量により変動しますので、参考程度にご活用ください。また、分量が適量の材料もありますが、クラシル再現動画では量を指定して計算しておりますので、そちらも参照してみてくださいね。

材料 (2人前)

  • ごはん
    400g
  • 豚バラ肉 (スライス)
    300g
  • 卵 (Mサイズ)
    4個
  • ミニトマト
    8個
  • めんつゆ (2倍濃縮)
    80ml
  • 80ml
  • ごま油
    大さじ1
  • トッピング
  • 三つ葉
    適量

作り方

  • 準備.
    三つ葉は根元を切り落とし、2cm幅に切っておきます。 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  • 1.
    火のついていないフライパンにめんつゆ、水を入れます。
  • 2.
    ミニトマトは縦に4等分に切ります。
  • 3.
    豚バラ肉は4cm幅に切り、1に入れます。
  • 4.
    ボウルに卵を割り入れて溶きほぐします。
  • 5.
    3を中火にかけ、加熱しながら全体がなじむように混ぜます。豚バラ肉に火が通ったら2を入れて混ぜ合わせます。
  • 6.
    4を3回に分けてのの字を書くように回し入れます。卵が半熟状になったら火を止めてごま油を回し入れ、火から下ろします。
  • 7.
    器にごはんを盛り付け、6をのせます。三つ葉をのせて完成です。