キャベツたっぷり お好み焼きパン

キャベツたっぷり お好み焼きパン
調理時間:120分 (発酵時間80分、焼き時間12分含む)
費用目安:300円前後

料理のコツ・ポイント

オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。

材料 (4個分)

  • 生地
  • 強力粉
    200g
  • (A)砂糖
    10g
  • (A)ドライイースト
    4g
  • (A)塩
    2g
  • キャベツ
    100g
  • お湯 (40℃程度)
    130ml
  • 強力粉 (打ち粉)
    適量
  • トッピング
  • キャベツ
    100g
  • ハム
    3枚
  • 紅生姜
    10g
  • 中濃ソース
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • かつお節
    3g

作り方

  • 1.
    生地用のキャベツは粗みじん切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分程、やわらかくなるまで加熱し、水気を切り、粗熱を取ります。
  • 2.
    トッピング用のキャベツは千切りにします。ハムは半分に切り1cm幅に切ります。
  • 3.
    ボウルに強力粉、(A)、1、お湯を入れてスケッパーで混ぜ合わせ、ひとまとまりになったら台の上でこねます。
  • 4.
    粉気がなくなり、つるんとひとまとまりなったらボウルに入れて濡れ布巾をかけ、オーブンの発酵機能を使用して40℃で40分程、生地が2倍の大きさになるまで発酵します。(一次発酵)
  • 5.
    ボウルから台の上に出し、軽くこねて4等分にし、丸めて濡れ布巾をかけ10分程おきます。(ベンチタイム)
  • 6.
    生地のとじめを上にして打ち粉をし、ガス抜き麺棒で12cm程に丸く平らに伸ばし、クッキングシートを敷いた天板にのせます。同様に3個作ります。
  • 7.
    濡れ布巾をのせてオーブンの発酵機能を使用して40℃で30分程、生地が2倍になるまで発酵し、さらに常温で10分程おきます。(二次発酵)この間にオーブンを200℃に予熱します。
  • 8.
    濡れ布巾を取り、刷毛で中濃ソースを塗り、2と紅生姜をのせてマヨネーズをかけたら200℃のオーブンで12分程、焼き色が付くまで焼きます。
  • 9.
    かつお節を散らして出来上がりです。