【遠山シェフ】オムライス

【遠山シェフ】オムライス
調理時間:20分
費用目安:300円前後

料理のコツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
ソースに使用する生クリームの量はお好みで調整してくださいね。
今回は耐熱性のゴムべラを使用しています。ご使用のゴムベラによっては溶けてしまう恐れがあるので、耐熱性のものをご使用ください。

材料 (2人前)

  • ケチャップソース
  • 鶏もも肉
    100g
  • 玉ねぎ
    100g
  • 塩 (玉ねぎ用)
    適量
  • マッシュルーム水煮 (スライス)
    30g
  • ケチャップ
    300g
  • 固形ブイヨン
    1/2個
  • サラダ油
    適量
  • 無塩バター
    5g
  • ごはん
    320g
  • サラダ油 (ごはん用)
    適量
  • 無塩バター (ごはん用)
    5g
  • 卵液
  • 卵 (Mサイズ)
    2個
  • 牛乳
    15ml
  • サラダ油
    適量
  • 無塩バター
    2g
  • ソース
  • ケチャップ
    30g
  • 生クリーム
    適量

作り方

  • 準備.
    ソースの材料は混ぜ合わせておきます。
  • 1.
    ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えてコシが切れるまでホイッパーで混ぜます。
  • 2.
    玉ねぎは1cm角に切ります。
  • 3.
    鶏もも肉は筋を取り除き、1cm角に切ります。
  • 4.
    中火で熱した鍋にサラダ油、無塩バターを入れ、無塩バターが半分ほど溶けたら2、塩を入れて炒めます。
  • 5.
    玉ねぎが半透明になったら弱火にし、3を入れて炒めます。
  • 6.
    鶏もも肉の表面が白くなってきたらケチャップを加え、弱火でさっと炒めます。固形ブイヨンを加え、混ぜながら3分ほど煮詰めます。
  • 7.
    水分が飛んだらマッシュルーム水煮を入れて弱火で3分ほど煮詰め、火から下ろします。
  • 8.
    弱火で熱したフライパンにサラダ油、無塩バターを入れます。無塩バターが溶けたら1の半量を流し入れて全体に広げ、表面が乾いたら火を止めてフライパンからはがし、ラップの上にのせます。
  • 9.
    同じフライパンを中火で熱し、サラダ油、無塩バターを入れます。無塩バターが溶けたらごはんを入れて炒めます。
  • 10.
    ごはんがほぐれたら7を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 11.
    8に10の半量をのせて広げ、両端から包んで形を整えます。
  • 12.
    巻き目を下にして器に盛り付け、ソースをかけます。同様にもう1つ作り完成です。