お弁当の一品に はんぺんのツナマヨ焼き

お弁当の一品に はんぺんのツナマヨ焼き
調理時間：10分
費用目安：300円前後

料理のコツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。

材料 (2人前)

  • はんぺん (1枚)
    100g
  • ツナ水煮 (正味量)
    50g
  • (A)マヨネーズ
    大さじ1
  • (A)塩こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1/2

作り方

  • 1.
    はんぺんは半分に切り、半分の厚さところに切りこみを入れます。
  • 2.
    ボウルにツナ水煮、(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 3.
    1に2を詰め、半分に切ります。
  • 4.
    中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、両面に焼き色がつき、中に火が通るまで焼きます。火から下ろし、器に盛り付けて完成です。