菜の花は茎がかなり太かったので茹でました。ささみ３本は600W3分30秒。砂糖抜き。美味しかったです。

菜の花もササミもレンチンなので洗い物も少なくてラクです。ササミは温めた後結構熱いので、それなりに冷ましてから、割く方が良いです！

練りゴマに変えて作りました！

子供用に苦くない菜花の調理法を探していました。甘い&すりごまマヨネーズで、野菜苦手な我が子も食べました！

味を引き締めるために、少し塩としょうゆを足しました。菜の花レパートリーに追加です。美味しい！

スーパーに行ったら菜の花が売っていたので、初めて買ってみました。 菜の花は少し苦味があります。 菜の花のビタミンC含有量は、野菜の中でトップクラスらしいです！！

レンジで出来て楽♪

ささみなかったので、ツナでやったけど、美味しかったです 次回は、ささみで作ります😊🎵

ささみがなかったのでシーチキン代用しました。 とても美味しくて子どもらが喜んで野菜を食べてくれました^ ^

菜の花の苦味もあまり感じず美味しかったです！また作ります(^-^)

菜の花と一緒にタンパク質も摂れる！レギュラー入りするかもです＼(^_^)／美味しいです

竹輪入れました

コンビニのサラダチキンを代用、 砂糖なしで作りました。 ゴマの香りが良いですね！

簡単で美味しい又リピします！👍

菜の花のほろ苦さがちょうど良い。主人も美味しかったと言っていました。

菜の花の苦味にごまマヨの甘みがすごく合って美味しかったです！

きゅうりでやってみました。ゴマを多めにしました。美味しかったです。