10分でできる じゃがいもとツナの卵とじ丼
材料 (1人前)
- ごはん150g
- じゃがいも (1個)120g
- ツナ水煮 (正味量)50g
- 卵 (Mサイズ)2個
- 水100ml
- めんつゆ (2倍濃縮)50ml
- トッピング
- 粉山椒適量
作り方
- 準備.じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
- 1.じゃがいもは乱切りにします。耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 2.ボウルに卵を割り入れて溶きほぐします。
- 3.鍋に水、めんつゆ、1を入れて中火で加熱し、じゃがいもに味が染みこむまで3分程煮ます。
- 4.中火のままツナ水煮を入れ、2を回し入れて加熱し、卵が半熟状になったら火から下ろします。
- 5.丼にごはんをよそい、4を盛り付け、粉山椒を散らして完成です。