チキンと北海道ブロッコリーのフライパングリル

作り方

• 準備.
  「きたやさい 大根」は皮をむいておきます。
• 1.
  「きたやさい ブロッコリー」は小房に切り分けます。鶏もも肉は一口大に切ります。
• 2.
  「きたやさい 大根」はすりおろして水気を切ります。
• 3.
  ボウルに2、ポン酢を入れて混ぜます。
• 4.
  中火で熱したフライパンにオリーブオイル、1を入れて塩を全体にふります。3分程加熱し、焼き色がついたら裏返して蓋をし、3分程加熱します。
• 5.
  鶏もも肉に火が通ったら中火のまま3を入れて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。