ごま油香る 鶏むね肉とししとうの塩昆布炒め

ごま油香る 鶏むね肉とししとうの塩昆布炒め
調理時間:20分
費用目安:400円前後

料理のコツ・ポイント

塩昆布の分量は、お好みで調整してください。
鶏むね肉は、鶏ささみや鶏もも肉でも代用いただけます。

材料 (2人前)

  • 鶏むね肉
    200g
  • ししとう
    10本
  • 塩昆布
    15g
  • 料理酒
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • トッピング
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 準備.
    鶏むね肉は余分な脂を取り除いておきます。
  • 1.
    ししとうはヘタを切り落とし、半分に切ります。
  • 2.
    鶏むね肉は一口大に切ります。
  • 3.
    中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れて5分ほど炒めます。
  • 4.
    鶏むね肉に焼き色がついたら1を入れて中火で炒めます。
  • 5.
    鶏むね肉に火が通ったら塩昆布、料理酒を加えて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 6.
    お皿に盛り付け、糸唐辛子をのせて完成です。