エビとシャキシャキ豆苗の中華風卵炒め

エビとシャキシャキ豆苗の中華風卵炒め
調理時間:10分
費用目安:400円前後

料理のコツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

材料 (2人前)

  • エビ (むき)
    150g
  • 豆苗
    1パック
  • 溶き卵 (Mサイズ)
    2個分
  • (A)鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • (A)塩こしょう
    小さじ1/4
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 準備.
    エビは背ワタを取り除いておきます。
  • 1.
    豆苗は根元を切り落とし、半分に切ります。
  • 2.
    フライパンを中火で熱し、ごま油をひいてエビを炒めます。
  • 3.
    エビに火が通ったら1を入れ、中火で炒めます。
  • 4.
    豆苗がしんなりしたら端によせ、溶き卵を加え中火で炒めます。
  • 5.
    溶き卵が半熟状になったら(A)を入れ、中火で炒めます。
  • 6.
    全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。