牡蠣とブロッコリーのグラタン

牡蠣とブロッコリーのグラタン
調理時間:40分
費用目安:500円前後

料理のコツ・ポイント

今回は縦14×横23×深さ5.5cmの耐熱皿を使用しています。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W230℃で焼いています。

材料 (2人前)

  • 牡蠣
    100g
  • ブロッコリー
    100g
  • 玉ねぎ (70g)
    1/2個
  • マッシュルーム
    3個
  • 薄力粉
    30g
  • 調味料
  • 牛乳
    500ml
  • 塩麹
    大さじ3
  • 黒こしょう
    小さじ1/4
  • すりおろしニンニク
    1/2個
  • 有塩バター
    30g
  • ピザ用チーズ
    50g

作り方

  • 準備.
    牡蠣は水で洗い、ぬめりや汚れを落とし、水気を切っておきます。
  • 1.
    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  • 2.
    玉ねぎは薄切りにし、マッシュルームをスライスします。
  • 3.
    中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、2を炒めます。
  • 4.
    玉ねぎがしんなりとしてきたら、牡蠣を加え中火のまま炒めます。
  • 5.
    牡蠣に焼き色がつき火が通ってきたら、薄力粉を入れ、木べらで混ぜながら中火で炒めます。
  • 6.
    薄力粉が馴染んだら調味料の材料を入れ、木べらで混ぜながら、とろみがつくまで中火で5分程加熱し、火からおろします。
  • 7.
    耐熱皿に入れ、1とピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで6分程焼き完成です。