そら豆とコーンの混ぜご飯
材料 (1人前)
- ごはん (温かい)150g
- そら豆 (さや無し)40g
- お湯 (茹で用)300ml
- 塩 (茹で用)小さじ1
- コーン (缶詰)30g
- しいたけ2枚
- めんつゆ (二倍濃縮)大さじ1
- 塩ひとつまみ
- 有塩バター15g
作り方
- 準備.コーンは水気を切っておきます。
- 1.しいたけは軸を切り落とし、1cm角に切ります。
- 2.鍋のお湯が沸騰したら塩とそら豆を入れ4分程茹でます。
- 3.そら豆に火が通ったらザルに上げて、水気を切り、薄皮を剥きます。
- 4.フライパンに有塩バターを入れ中火で熱し、1とコーンを入れて炒めます。
- 5.しんなりしたら、めんつゆを入れさっと中火で炒めて火から下ろします。
- 6.ボウルにごはん、5、3を入れ混ぜ合わせ、塩で味を整えます。
- 7.全体に味が馴染んだら、器に盛り完成です。