ささみとキャベツの温かサラダ

ささみとキャベツの温かサラダ
調理時間:10分
費用目安:200円前後

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。
鶏ささみの電子レンジ加熱時間は目安として、しっかりと火が通るまで調整してください。

材料 (2人前)

  • 鶏ささみ
    1本
  • 料理酒
    小さじ1
  • キャベツ
    150g
  • 塩昆布
    5g
  • (A)塩
    小さじ1/4
  • (A)ごま油
    大さじ1
  • 七味唐辛子
    適量

作り方

  • 準備.
    鶏ささみは、筋を取っておきます。
  • 1.
    耐熱ボウルに鶏ささみ、料理酒を入れラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、菜箸でほぐします。
  • 2.
    キャベツは一口大に切り、別の耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  • 3.
    1、塩昆布、(A)を加え混ぜ合わせます。
  • 4.
    器に盛り付け、七味唐辛子をかけて出来上がりです。