地味ながら滋味いる朝ごはん🍚
・納豆たまごごはん
・ニシンの昆布巻き
・大根 小松菜 豆腐 クコの実のお味噌汁
・焼き鯖 黒豆 松前漬け🍊🍓
・おヒゲ豆皿に梅干し🤭
本日は「菊芋美人ゼリー」と
「菊芋美人茶」を添えて。
その存在を知ってから大好きな「菊芋」。
「芋」の名前を持っているけどデンプンを
ほとんど含まないので低カロリーなお野菜☺️👌
「イヌリン」というかわいい名前の🐕
成分が豊富で腸内環境を整えてくれたり、
食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれたりと
良い事尽くし😊👌
見た目は生姜みたいだけど、カットして
お味噌汁に入れたらホクホク。
薄くスライスしてサラダにしたらシャキシャキ。
見た目とのギャップがあるくらい
何にしてもクセがなくて美味しいのです☺️❤️
残念ながらスーパーなどには並ばないので
八百屋さんや道の駅で出逢うと即買いですが、
@kikuimobijin さんのお茶とゼリー美味しかった✨
ゼリーは桃の香りもして食べやすいし、
手軽に摂れるのが嬉しい💕
ヘルシー野菜「菊芋」。
カラダの中からキレイにしてくれるお野菜です☺️✨
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