材料少なめレシピ▷
☆作り方動画あり
今日の"いっしょ"レシピは♡？
＼炒めるだけで美味しい♡マヨだし炒め／
炒めるだけでパクパク進む
簡単レシピです✊✨
マヨネーズ✖️白だしが◎
マヨネーズのコクで
炒め物がワンランクアップ！
ブロッコリーはもともと
子どもたちも好きなのですが
この方法だとおかわりが止まりません🤭
大人なプラスワンもレシピに記載してます✊
是非チェックしてみてください♡
是非お試しください✨
レシピはこちら↓↓
----------------------------------------
▷調理時間 5〜10分
▷材料【2人分】
・ブロッコリー 1/2株
・ウィンナー 6本
A マヨネーズ 大さじ2
A 白だし 大さじ1/2
A塩胡椒 適量
▷作り方
☆下準備
ブロッコリーはよく洗っておく。
①ウィンナーは3等分に斜め切り、
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
②フライパンに油(分量外)を入れて
ウィンナーを1分程度炒める。
③ブロッコリーを加え、1分程度炒めたら
Aを加え、マヨネーズが溶けるまで炒める。
▷check
・ブロッコリーはなるべく同じ大きさに切る。
・ブロッコリーは少し硬めの仕上がりになるので
お子さんに食べさせる時は
少し小さく切って一緒に炒めてください。
(柔らかめのブロッコリーが良い場合)
▷プラスワン！
・七味唐辛子、一味
・柚子胡椒
・わさび
ピリリと大人な味に♪
----------------------------------------
このアカウントでは
子どもと大人の"食"について
現在進行形で悩み解決中の私がお届けする
背伸びをしないレシピを紹介します♩
子どもが食べやすくなる作り方で
大人も満足できる♡
作り方も味付けも"いっしょ"料理！
味付けが濃いものがいい方へのプラス味付けや
スパイスで大人な味に大変身できるものなど合わせて紹介しますね☺️✨
