【あるなしクイズ】食パンにあってごはんにないものなーんだ？すぐにわかったらスゴい正解は…

あるなしクイズです！食パンは「ある」、ごはんは「なし」、顔は「ある」、手は「なし」…。あるとなしの違いが何か、わかりますか？答え合わせのあとには、問題に出てきた「食パン」と「ごはん」にちなんで、朝食におすすめのトーストレシピと夜食におすすめのごはんもののレシピをそれぞれご紹介します。ぜひ最後まで楽しんでくださいね。

Q. 「ある」と「なし」の違いは何ですか？

＜ある＞　　　＜なし＞

食パン　　　　ごはん

顔　　　　　　手

本　　　　　　鉛筆

「ある」の「食パン」、「顔」、「本」には共通する「なにか」があります。「なし」の言葉との違いを見つけてくださいね。

ひらめきましたか？「ある」の言葉に共通するのは…？

すべて「みみ」があるということ！

「食パン」の外側、「顔」の横にあるパーツ、「本」の背にある隆起部分をそれぞれ「みみ」と言いますよね。

さてここからは、問題に出てきた「食パン」と「ごはん」にちなんで、朝食と夜食におすすめのレシピをそれぞれご紹介します。食べごたえばっちりのベーコンエッグオープンサンドや、ホッとする味わいのおかかおむすびなど、ささっと作れてお腹も大満足のレシピばかりですよ！

フライパンひとつで簡単にお作りいただける、ベーコンエッグオープンサンドのレシピをご紹介します。パンも上にのせる具材もすべてフライパンで焼くだけで、包丁も使わないので、洗い物が少なくて済みます。ベーコンの旨みと目玉焼きは文句なしに相性がよく、これひとつで大満足の朝ごはんになりますよ。

材料(1人前)

• 食パン (6枚切)・・・1枚
• 卵・・・1個
• 薄切りハーフベーコン・・・30g
• グリーンリーフ・・・1枚
• 有塩バター・・・10g
• サラダ油・・・小さじ1
• マヨネーズ・・・10g
• 黒こしょう・・・少々

作り方

1.フライパンを中火に熱し、有塩バターを入れて溶かし、食パンを両面に焼き色が付くまで焼き、取り出します。
2.中火のまま同じフライパンにサラダ油をひき、卵と薄切りハーフベーコンを入れて焼きます。
3.薄切りハーフベーコンに焼き色が付き、白身が固まったら火から下ろします。
4.1にグリーンリーフと3をのせます。
5.マヨネーズと黒こしょうをトッピングして完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

具材をのせてオーブントースターで焼くだけ！朝ごはんに、とっても簡単なピザトーストはいかがでしょうか？ピザソースの代わりにケチャップを使っているので、おうちにあるものでいつでもお作りいただけます。甘いケチャップにハムの旨みと野菜のシャキシャキ感、とろけたチーズがよく合い、食べる手が止まらなくなりますよ。

材料(2人前)

• 食パン (6枚切)・・・2枚
• ケチャップ・・・大さじ2
• ハム・・・2枚
• 玉ねぎ・・・1/8個
• ピーマン・・・1個
• ピザ用チーズ・・・40g

作り方

1.玉ねぎは薄切りにします。
2.ピーマンはヘタと種を取り除き、薄い輪切りにします。
3.ハムは半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
4.食パンにケチャップをまんべんなく塗ります。
5.3、2、1の順にのせ、ピザ用チーズをかけます。
6.アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターでピザ用チーズに焼き目がつくまで3分ほど焼いて完成です。

※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

※アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。

いつもそのまま食べることの多い納豆をちょっとだけアレンジ！ごま油が香る、ねぎたっぷりの納豆ごはんをご紹介します。納豆にねぎのシャキシャキ感とごま油のコクのある香りが混ざり合い、ついついおかわりしたくなりますよ。まろやかな卵黄を絡めれば、まさに至福の一杯。ぜひ作ってみてくださいね。

材料(1人前)

• ごはん・・・200g
• ひきわり納豆・・・1パック
• 長ねぎ・・・10cm
• (A)付属のタレ・・・1袋
• (A)ごま油・・・小さじ2
• (A)しょうゆ・・・小さじ1/2
• (A)白いりごま・・・小さじ1/2
• (A)黒こしょう・・・ふたつまみ
• 小ねぎ (小口切り)・・・適量
• 卵黄・・・1個分

作り方

1.長ねぎは、粗みじん切りにします。
2.ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
3.1とひきわり納豆を加え、更に混ぜ合わせます。
4.器にごはん、3を盛り付け、小ねぎ、卵黄をのせたら完成です。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

旨みたっぷりのかつお節を使った、おかかおむすびを作ってみませんか？味つけにしょうゆだけでなくマヨネーズも入っているので、コクがあって満足度の高いおにぎりになりますよ。小ねぎの緑色が、彩りを添えてくれます。おうちによくある材料で簡単にお作りいただけるので、ぜひ夜食にお試しくださいね。

材料(4個分)

• ごはん・・・300g
• かつお節・・・2g
• 小ねぎ (小口切り)・・・5g
• (A)しょうゆ・・・小さじ1
• (A)マヨネーズ・・・大さじ1

作り方

1.ボウルにごはん、かつお節、小ねぎ、(A)を入れて、よく混ぜ合わせます。
2.全体に味がなじんだら、4等分にしてラップに包み、三角形に握ります。
3.ラップを外し、器に盛り付けて完成です。

いかがでしたか？今回はあるなしクイズと、問題に出てきた言葉にちなんで、朝食と夜食におすすめのレシピをそれぞれご紹介しました。朝食や夜食は、パパっと作れるものがうれしいですよね。今回ご紹介したレシピはどれも簡単でおいしく、リピートしたくなるものばかり！ぜひ作ってみてくださいね。