鶏肉とカマンベールチーズの旨辛キムチ和え
白菜とささみのシャキシャキサラダ
そうめんでかいわれ大根と鶏むね肉のカッ...
サーモンとかいわれのわさび醤油丼
カリカリ豚バラ肉と三つ葉のサラダ
海苔ドレッシングサラダ
もちもち車麩とえのきの卵とじ
鯖の和風ポテトサラダ
鶏むね肉のなめ茸和え
2種のきのこで厚揚げとかいわれの胡麻和え
れんこんの明太マヨ和え
トマトとかいわれ大根の味噌汁
節約メニュー 油揚げの卵とじ丼
香味野菜としらす丼
大根のかつお節サラダ
パクチーと水菜のハリハリサラダ
鶏ささみと鮭フレークのわさびマヨ和え
簡単さっぱり カニカマの酢の物
食べ応え満点 イカのプリプリサラダ
カリカリ油揚げとかいわれ大根の梅和え
簡単揚げ餃子の かいわれポン酢和え
サッパリ鶏ささみのわさび梅和え
あともう1品!レタスとカイワレのおひたし
3種のキノコとザーサイのサッパリ和え
かいわれ大根と豚バラ肉の冷しゃぶ梅和え
すぐできる ちくわとかいわれのわさびマヨ和え
和えるだけ!韓国風ピリ辛うどん
ササッと1品 かいわれとカニカマのわさ...
おつまみに最適!ささみと貝割れ大根のさ...
かいわれ大根たっぷりチヂミ