はらぺこもも

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失敗なし！カジキステーキ

【材料(2人前)】 ・カジキ切り身 2枚 ・薄力粉 小1.5 ・塩胡椒 少々 ・サラダ油 小2 ★みりん 大1 ★醤油 大1 ★おろしニンニク 1/2片分 ★きび砂糖 少々 【作り方】調理時間⌛️15分 ①カジキに塩胡椒を振り、薄力粉をまぶす。 ②フライパンにサラダ油を引いて中温に熱する。カジキを並べて4分焼く。 ③裏返して2分焼いたら蓋して2分焼く。余計な油を拭き取り、★を加えて絡める。バターも入れて絡めたら完成！ ꧁——————————꧂ ✦ ほぼ毎日レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #カジキ #カジキマグロ #魚料理 #飯テロ #おうちごはん #レシピあり #簡単料理 #簡単レシピ #food #cooking