にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

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糖質ゼロ麺で！冷麺

【レシピ】糖質ゼロ麺で！冷麺！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日みたいな暖かい日は さっぱりつるっと麺ものがいい！ そんな時は冷麺だー！♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こないだアンケートで圧倒的 半熟卵派が多かったので 半熟卵を生かしたレシピにしてみました🙈💕 お答えくださったみなさんありがとうございました♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 糖質ゼロ麺だから罪悪感ないし、 ほんっとに簡単！ 麺茹でなくて良いってもうほんと便利すぎるの😂 これに鶏ささみのせても絶対美味しい🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とろーんな卵を絡めてどうぞ！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— 糖質ゼロ麺で！冷麺！ ——————————————————— ◾️材料（1人分） ・糖質ゼロ麺　1袋 ・きゅうり　1/3本 ・キムチ、白ゴマ　好みの量 ・茹で卵　1個 （A） ・水　100ml ・白だし　大1 ・酢　大2 ・醤油　大1/3〜 (味見しながら調整してね！) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ごま油　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 下準備：きゅうりは細切り、卵は6分茹でて半熟に。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①（A）を合わせ、水でさっと洗い水切りした糖質ゼロ麺を入れる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②きゅうり、キムチ、茹で卵、仕上げにごま油を回しかけ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️ポイント スープはやや濃いめの方が具材を入れた時に薄まらず馴染みます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤ ✏︎オンラインサロン ＜ヘルシー料理教室＆美姿勢ヨガでリメイクボディ＞ オンラインサロン企画中！近々詳細UPします！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント @nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ