【熱々】たらこ 豆乳パスタ
＜レシピ＞ ■材料（1人分） パスタ 100g 豆乳 200ml たらこ 大さじ3 ■作り方 ①パスタを半分に折る。 ②豆乳を加えて電子レンジ800Wで3分間（パスタの茹で時間）加熱する。 ③たらこを加えて混ぜる。 ④盛り付ける。 ■ポイント 無調整豆乳の有効活用ができるレシピを考えました。 たんぱく質が摂れて、コレステロール低下にもおすすめです。 たらこの塩味がちょうど良いため、シンプルでも美味しい味付けが特徴。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★ #栄養士#パスタ#妊娠中の食事#明太子#健康グッズ#栄養#ダイエットは #クリームチーズ #豆乳スープ
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