低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼包丁不要／ 『きゅうりのごま味噌そうめん』

【材料】※1人前 ■そうめん…90g ■きゅうり…1本 ■塩…小さじ1/2 ■白いりごま…適量 ■刻みネギ…適量 （A）ツナ油煮缶…1缶 （A）冷水…200ml （A）味噌…大さじ1.5 （A）すりごま…大さじ1 （A）4倍濃縮めんつゆ…大さじ1 （A）砂糖…小さじ1 （A）生姜チューブ…小さじ1 （A）ごま油…小さじ1/2 【作り方】 ①きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩を揉んで5分置き、絞っておく。 ②①と（A）を器に入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 【🔴ポイント】 ツナ缶の油も旨味が含まれているので全て加えてね！油が気になる方は省いてもOK ③そうめんをパッケージの表記どおり茹で、流水で洗って冷やし、水気をきる。 ④②に③を入れ、白いりごまと刻みネギを散らしたら出来上がり。 #きゅうり #きゅうりレシピ #ツナ #ツナレシピ #ツナ缶 #白ごま #そうめん #そうめんレシピ #素麺 #夏バテ防止 #さっぱりごはん #さっぱりレシピ #時短レシピ #ネギ #ねぎレシピ #おつまみ #夏休みごはん #麺レシピ #夕飯 #お昼ご飯レシピ #簡単レシピ#料理 #献立 #レシピ#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #japanesefood #節約レシピ　#ズボラ飯