【子供も大好き】鶏肉とブロッコリーのオーロラソース
今日は子供も大好き【鶏肉とブロッコリーのオーロラソース】です☺️❤️ケチャップとマヨネーズの組み合わせって最高においしいですよね🤤 ＊ フライパンで焼いてオーロラソースを絡めるだけなのでめちゃくちゃ簡単に出来ます✨冷めてもおいしいのでお弁当のおかずや、作り置きにもおすすめです❣️ ＊ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 オーロラソースの比率だけ覚えておけば応用可能です❣️海老やポテトなどに絡めてもおいしいので是非一度お試しください😊 ＊ 《材料》 ・鶏もも肉 200g ・ブロッコリー 1/2個(100g) ●酒 小さじ1 ●塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量 ・サラダ油 大さじ2 ○ケチャップ 大さじ2 ○マヨネーズ 大さじ2 ○ウスターソース 小さじ1 ○ハチミツ 小さじ1 《作り方》 ①鶏もも肉は一口大に切り、フォークで穴を開けて●を揉み込む。ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れて水(大さじ1・分量外)をかけて600Wで2分加熱する。○を混ぜ合わせておく。 ②鶏肉に片栗粉をまぶす。サラダ油を中火で熱し、皮面から焼く。焼き色がついたらひっくり返し、弱めの中火でさらに4分焼く。 ③両面焼き色がついたら水気を切ったブロッコリーを加えてサッと炒める。火を止めて○を絡める。器に盛り、お好みでゆで卵（分量外）を添える。 ＊ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーー 💛レシピ動画をほぼ毎日配信中！ 💛【簡単】【時短】【料理初心者さんでも真似しやすい】 ごはんもお酒ももりもり進む料理😋 ＊ イイネ、コメント励みになります🙏❤️ 是非他のレシピもチェックしていただけると嬉しいです☺️ @chickysfood －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー ＊ ＊ #夜食レシピ #鶏もも肉 #鶏肉 #ブロッコリー #レンジ #子供が喜ぶ #お弁当 #つくりおき食堂 #作り置き
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