簡単 もやしときゅうりのツナナムル

簡単 もやしときゅうりのツナナムル
調理時間：10分
費用目安：300円前後

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
※お酒は二十歳になってから

材料 (2人前)

  • もやし
    200g
  • きゅうり
    1本
  • 塩
    小さじ1/2
  • ツナ油漬け (正味量)
    50g
  • (A)しょうゆ
    小さじ2
  • (A)ごま油
    小さじ2
  • (A)鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 準備.
    きゅうりはヘタを切り落としておきます。
  • 1.
    耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。
  • 2.
    きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにします。ボウルに入れて塩を揉みこみ、3分程置き、水気を絞ります。
  • 3.
    別のボウルに1、2、ツナ油漬け、(A)を入れてよく和えます。
  • 4.
    器に盛り付けて完成です。