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レンジで簡単!チンゲン菜としらすのおひたし
調理時間:10分
費用目安:200円前後
料理のコツ・ポイント
チンゲン菜の他に、小松菜やほうれん草などでも代用できます。
ニンニクはお好みで加減してください、入れなくても大丈夫です。
材料
(2人前)
チンゲン菜
2株
しらす
20g
調味料
めんつゆ (2倍濃縮)
大さじ2
ごま油
大さじ1
すりおろしニンニク
小さじ1
作り方
1.
チンゲン菜は食べやすい大きさに切ります。
2.
1を耐熱ボウルに入れてラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。
3.
2にしらすと調味料を入れ、和えたら完成です。