とっても簡単!卵とトマトの中華風炒め

とっても簡単!卵とトマトの中華風炒め
調理時間:15分
費用目安:200円前後

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

材料 (2人前)

  • トマト
    2個
  • 卵 (Mサイズ)
    2個
  • (A)鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • (A)マヨネーズ
    小さじ1
  • ふたつまみ
  • 粗挽きこしょう
    ふたつまみ
  • サラダ油
    大さじ1
  • 小ねぎ (小口切り)
    適量

作り方

  • 1.
    トマトは半分に切り、ヘタを取り除いて8等分のくし切りにします。
  • 2.
    ボウルに卵を溶きほぐし、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  • 3.
    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を流し入れ、菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら一度取り出します。
  • 4.
    フライパンの余分な油を拭き取り、中火で熱し、1を入れて炒めます。トマトがしんなりしたら3を戻し入れます。
  • 5.
    塩、粗挽き黒こしょうを入れて炒め合わせ、全体に味がなじみ、卵に火が通ったら火から下ろします。
  • 6.
    器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。