フロランタン

優.vege ヴィーガンレシピ🍎

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フロランタン(Keto・vegan・glutenfree・oilfree)🙌

材料

([16個位])

●生おから

100g
●オーツ(粉にする)

20g
●羅漢果(砂糖)

25g
○羅漢果(砂糖)

大さじ2
○味醂

大さじ1
○水

大さじ1
○豆乳

大さじ1
バニラエッセンス

少々
ナッツ

35g

手順

●を全てボウルに入れ、手で捏ねてまとめ、鉄板に薄く広げて160度のオーブンで28分焼きます。
○を全てお鍋に入れ、火にかけてぶかぶくしてきたら刻んだナッツ、バニラエッセンスを入れます。(だいぶ水分をとばします)
①の上に②を広げて、またオーブンに入れて12分程焼きます。
粗熱がとれたらカットし、冷凍庫で冷やします。
完成💕🌿🌿🙌

投稿者からのコメント

自分でもびっくりするくらい低糖質、オイルフリーで美味しいお菓子が出来ました😳😳🌈 母も美味しいと言ってくれて凄く嬉しい気持ちです🥰 サクサク香ばしくてギルトフリーなので是非！作ってみてください🙌💕✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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