おはようございます！
最近どんどん暑くなってきましたね。
暑くなるとランチはかる～いものが食べたくなります😄
今回はイタリア人の夏の定番ランチ
Pasta Freddaをご紹介したいと思います。
Freddaとは、冷たいと言う意味。
まさに冷製パスタですね。
作り方は、、、
具材を切って⇛パスタと混ぜるだけ
の超簡単料理です！
イタリアの夏は本当に暑いです💦
日本のような蒸し暑さはありませんが
普通の一般家庭にはクーラーはありません。。
クーラーはイタリアでお金持ちの持っているもの。
なので、ひたすら耐えるのみ😂
熱すぎて動けず、わたしはいつもベッドの上に横たわっていました、、
熱くて食欲がない時にも、このpasta freddaならパクパク食べられますよ♪
材料
パスタ
400g
ミニトマト
7個
ハム
5枚
モッツァレラ
1個（100g）
コーン
30g
黒オリーブ（輪切り）
20g
オリーブオイル
大さじ5
塩こしょう
適宜
手順
-
①材料はみじんにする。
-
②パスタは茹でて冷水にさっと通すし水気をきる。
-
③ボウルに具材、パスタ、オリーブオイルを入れて全体を混ぜ合わせる。
-
塩こしょうで味を整える。
投稿者からのコメント
詳しいコツなどはクックパッドに載せているので良かったらぜひ♪⇛⇛6782752
#レシピ
#おうちごはん
#簡単
#パスタ
#時短
#おうちカフェ
#ヘルシー
#おうち時間
#ランチ
#イタリアン
#冷製パスタ
#オリーブオイル
#パスタサラダ
#夏の定番
#クックパッド
#料理すきな人と繋がりたい
#pastafredda
#料理で海外旅行
#イタリアの夏
#estateditalia
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
